彩运8是什么 早敲胆经,晚通肝经:这些按摩方法,中医手把手教你

时间:2019-04-16 09:14 来源:互联网 作者:佚名 浏览量:1322

彩运8是什么 早敲胆经,晚通肝经:这些按摩方法,中医手把手教你

彩运8是什么,肝胆的健康状态跟一个人的健康是息息相关的,肝脏对解毒代谢有很大的作用,胆囊又对食物的消化发挥巨大作用,一旦肝胆排毒不畅就容易引起一系列问题,这其中包括情绪方面的,也包括健康方面的,比如肝胆出现异常很容易出现暴躁以及抑郁的症状,想要保障肝胆健康可以分别敲打肝经以及胆经,但是古人云早敲胆经晚通肝经,又为何会有这种是火法呢?

“早敲胆经 晚通肝经” 原来是这样的

早上敲打胆经可以生阳气

在起床之后可适当敲打胆经,通过这个动作能刺激胆囊分泌胆汁,而胆汁的作用在于可以帮助人体对食物的吸收,人体只有在这些能量的帮助之下才可以改善造血机能,让气血活跃,让阳气增强。此外,敲打胆经还可以鼓舞正气,将身体的邪气排出去,改善人体忽冷忽热的现象。

为何不能在晚上敲打胆经,这是因为在晚上尤其是十一点到一点之间,正是身体血气进入到胆经的时候,如果在这个时候敲打胆经就会会影响胆囊补充气血,会对身体造成伤害。

按摩方法:

很多人不知道胆经的位置,一个最为简单辨别胆经的方法就是我们穿裤子时候腿外侧的裤线,其所在的位置就是胆经所在的位置。在每天早上起床之后双手沿着胆经敲打,可以每天坚持十分钟直到感觉到腿部微微发热就可以。当然在敲打胆经的时候还需要掌握一定的要领,力度不要太大,可以两侧都自上而下进行,每次敲打四下为一次。通过敲打胆经可以促进肝胆排毒,也可以加强肝胆功效,进一步帮助增强身体抵抗力。

晚上推肝经可以排毒

因为肝脏是在晚上进行排毒,因此如果可以在晚上推肝经便能在一定程度上梳理肝气,为肝脏排毒助力,这样即便是在睡眠当中肝胆也可以进行排毒,人的睡眠质量也会有一定程度改善,因此晚上推肝经相对较好。

按摩方法:

肝经跟胆经的位置正好对应,在大腿的整内侧,也就是所穿裤子大腿内侧的裤线部位。在每天晚上睡觉之前将自己是双手叠放在大腿根部,然后用力慢慢推到膝盖部位。每天晚上将自己两侧的腿都推拿一下,每侧推拿五十次就可以,这样坚持下去就可以帮助畅通肝经调理肝气,人即便是在睡眠的过程当中肝脏也可以很好的进行排毒工作。

虽然说敲肝经胆经对身体都有一定的好处,但是也有一定的注意事项要了解,并非人人都可以进行的。

敲打胆经、肝经要注意这3件事

首要的一点就是孕妇不能敲打胆经肝经,因为孕妇尽量避免自己身上出现的任何痛感,否则可能会对宝宝产生不利的影响。

其次,在吃过饭之后不要马上敲打胆经肝经,这时候气血还在胃部用来消化食物,否则很容易影响胃功能。

虽然,敲肝胆经对人体而言有好处,但我们需要知道不同时期的人群敲胆经都是有差异。女人在月经期间要少敲或者也可以不敲,以免让子宫宫颈感觉到大幅度波动容易引起痛经等问题,如果是孩子跟年轻人,可以适当多敲打胆经肝经,这样就可以让气血增加的更快一些。

参考资料:

1.《肝火旺,敲打腿内侧》,彭城晚报,2018-1-24

2.《疏通胆经全身通》,北方新报,2019-4-12

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